بدائل طبيعية لمسكّنات الألم الكيميائية.

بدائل طبيعية لمسكّنات الألم الكيميائية.

للقضاء على الألم بشكل فعّال حاولوا أن تحصلوا على كلّ المواد الطبيعية المسكنّة للألم، فمن السهل أن تأخذوها في إطار نظامكم الغذائي اليومي:

1- الكركم (عقدة صفراء) Curcuma
2- الكيرستين Quercetin
3- الزيتون Olives
4- جل أرنيكا Arnica
5- الأوميغا-3 Omega-3
6- الكابسييسينCapsaicin
7- الوخز بالإبر Acupuncture
8- الشوفان
9- العنب
10- كبش القرنفل

الكركم (العقدة الصفراء):
يحتوي هذا التابل الأصفر على مادّة الكركمين curcumin المضادة الالتهاب- علماً أنّ معظم الآلام سببها الإلتهاب وهو يستعمل في الطب الهندي منذ منذ مئات السنين مفعوله شبيه بمفعول عقار vioxx من دون الآثار السلبية التي للدواء الكيميائي أكثروا إذاً من تناوله في أطباقكم أو خذوا منه مكملاً غذائياً على شكل كبسولات.
الكيرستين Quercetin:
هل تستغربون هذا الإسم؟
إنّه نوع من الفليفونويدز المضادة للإلتهابات.
وهذا يعني بكلّ بساطة أن تتناولوا بصلة حمراء صغيرة كلّ يوم أو كوب من التوت أو ثلاث حصص من الخضار الورقية أو خذوا مكمّلاً غذائياً منه عيار 500 ملغ يومياً.
الزيتون:
يحتوي الزيتون على مادتين مسكنتين فعّالتين جداً وعلى مادة البوليفينول المضادة للتأكسد. مفعوله شبيه بعقار Ibuprofen. تلك المادة هي التي تعطيه هذا الطعم اللاذع قليلاً بعد ابتلاعه.
تناوله إضافة إلى العلاجات الأخرى التي اقترحناها سابقاً.
جل أرنيكا (Arnica):
لتسكين ألم الكدمات والجروح والتورّم بعد العمليات الجراحية. إنّه مستخرج من زهرة أوروبية ويتمتّع بخصائص مضادة للالتهاب.
الأوميغاـ3 (Omega-3):
هي مضاد فعّال للالتهاب. خذوا مكملاً غذائياً من الـ Omega-3 عيار 1000 ملغ لمدّة 10 أسابيع لعلاج ألم المفاصل أو كلّوا السمك المدهن مرتين أو ثلاث في الأسبوع وأهمه السلمون والتونة والسردين، وسيستفيد جسمكم كلّه من هذه الدهون الرائعة من المصادر النباتية الغنيّة بالأوميغا-3 الجوز وبذور الكتّان.
الكابسييسن Capsaicin:
هي المادة الفاعلة في الفلفل.
هذه المادة تخدّر المستقبلات العصبية التي تجعلك تشعر بالألم.
متوفرة في الصيدليات على شكل مرهم موضعي. تخفف ألم المفاصل والظهر والعضلات والصداع.
الوخز بالإبر:
هذا العلاج البديل يسكّن بحسب أحدث الدراسات مختلف أنواع الآلام حتّى أنّ مستشفيات عديدة في الغرب تلجأ إلى أخصائيين في الوخز بالإبر لعلاج مرضاها، وبعضها يعرض التخدير بواسطة الوخز بالأبر لإجراء العمليات الجراحية.
الشوفان:
تشير الأبحاث الى أن الشوفان يلعب دوراً في التخفيف من أوجاع الدورة الشهرية بفضل غناه بمعدن المغنيزيوم الذي يخفف التشنجات ومعدن الزنك الذي يخفف الألم.
العنب:
أكدّت دراسة في جامعة أوهيو في الولايات المتحدة، أنّ تناول مقدار كوب من حبوب العنب يومياً يمكن أن يخفف من آلام أسفل الظهر، والفضل يعود إلى مركّبات طبيعية في العنب تحسّن جريان الدورة الدموية في هذه المنطقة.
كبش القرنفل:
إنّه علاج سحري لوجع الأسنان. انقع بعض الحبوب من كبش القرنفل في القليل من الزيت واستعمل هذا الزيت لمسح اللثة والضرس التي تؤلمك.
الثوم:
استعمل في القديم كدواء حقيقي للتخفيف من آلام المفاصل والأسنان.
افرموا فصاً من الثوم واخلطوه مع ملعقة من زيت الزيتون وسخنّوا الخليط قليلاً ثم امسحوا به المفصل أو الضرس.

منقوووول للفائدة

الموضوع الأصلي: بدائل طبيعية لمسكّنات الألم الكيميائية. |/\| الكاتب: آية الله |/\| المصدر: المُتخصّص لدراسات وأبحاث عالم الجن وخطر السحر والعين ومنهجية الرقية والاستشفاء

www.almutakhasses.com